如果已经转账：止损速度比自责更重要

立即停止继续付款和与对方争辩，优先拨打110报警，并同步联系银行或支付平台的官方客服说明涉嫌诈骗，请求查询是否存在拦截、止付或冻结的可能。能否追回取决于资金状态和案件情况，任何人都不应承诺必然追回。不要删除聊天或拉黑前清空记录，也不要相信网上主动联系你的“黑客追回”“内部人员退款”，以免遭遇二次诈骗。

紧急止付有制度依据，但不等于追回保证

《中华人民共和国反电信网络诈骗法》第二十条规定建立涉案资金即时查询、紧急止付、快速冻结、及时解冻和资金返还制度。上海警方公开提示，发现被骗后应停止转账、尽快拨打110、保存通联及交易线索；若泄露银行卡密码或验证码，还应及时联系银行挂失。

来源：《中华人民共和国反电信网络诈骗法》；上海市公安局公开反诈提示

报警和留证清单

• 保存来电号码、通话时间、录音原文件、短信、聊天记录和对方社交账号，不剪辑原始材料。
• 整理每笔交易的时间、金额、收款户名、账号、订单号和支付平台，保存电子回单与截图。
• 记录对方讲述的事故、地点、机构、联系人和交付要求，按时间顺序写下完整经过。
• 拨打110并按警方要求提交材料；同时通过银行或支付平台官方入口申请风险处置。
• 若交出了密码、验证码或安装了陌生应用，立即联系相关机构冻结账户、修改凭证并检查设备权限。
• 向涉诈账号所在平台举报；涉及诈骗电话、短信或网址信息时，可通过12321等正规入口提交线索，但刑事报案仍以公安机关渠道为主。